今夏梦圆：青海！青海！

　　青海美吗？美！那是不一样的美，是震撼人心的“天下绝色”！

　　能想象吗？山之宗、水之源的美，是怎样的一派雄浑磅礴、壮丽神奇！拥有世界上最大面积的高寒湿地、高寒草原，是怎样大气高远的山川湖海气势，真正美得无出其佑、无与伦比！

　　有人说，不到大西北，就难以了解中国是多么辽远博大；不到青海，就无法想像大西北有多么粗犷奇特。青海境内山脉高耸，地形多样，河流纵横，湖泊棋布。巍巍昆仑山横贯中部，唐古拉山峙立于南，祁连山矗立于北，茫茫草原起伏绵延，柴达木盆地浩瀚无垠。

　　在祖国大部分地区进入盛夏酷暑之时，七月的青海湖却迎来了最美的时刻。4000多平方公里的湖区云淡天高，百花争艳，日气温在10-28度间，是避暑旅行的最佳时节。踏上环青海湖的线路，灿烂到天边的金色油菜花，便奔腾到你的眼帘和心间。日月山向西，油菜花平铺在青海湖岸，一眼望不到边际，极为壮丽。

　　如果稍早些去门源，便会看到60万亩油菜花形成的百里油菜花海，成就了门源壮阔的特有奇观，方块形的油菜花田和青色的青稞麦田交相呼应，宛如大型拼图，美得让人恍如置身梦幻。

　　走进七月高原的清晨，深深呼吸着青海湖区清凉甜润的空气，像是无意中走进一幅巨大的画卷——绿茵茵的广阔草原和一垄垄黄灿灿油菜花的背后，衔接着无边无际的蓝色湖水。这是传说中的碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽画卷。还有数不尽的牛羊和膘肥体壮的骏马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原，又添豪放的美感。

　　青海湖有着世界上最纯净的蓝，蓝得深湛，也蓝得温柔，那蓝锦缎似的湖面，是小姑娘水灵灵、蓝晶晶的眼眸……

　　人间仙境青海湖，是大美青海的符号，青海因她而得名，这里也许还是神话传说中西王母瑶池的现实依据。湖周边是历代少数民族的栖息地，是优良的牧场，迄今为止仍然有浓郁的民族风情。

　　这里还有一条自东向西的河流，带着决绝的渴念，一路奔腾，义无反顾，默默地注入深情的青海湖！这是“倒淌河”，蜿蜒曲折，清澈见底，犹如一条明亮的缎带飘落在草原，形成自东向西的奇观。

　　青海湖上有鸟岛，这里是鸟的天堂，上万只候鸟翩飞的壮观，让人无从描绘她的蔚为壮观。

　　谁说黄河水都是浊浪翻滚？在贵德，有全然不一样的黄河。河两岸是绿绿的树林，河水静静流淌，平静缓和，而河水像溪水一样透明、清澈。

　　你去祁连看“美丽的红皇后”卓尔山吧。丹霞地貌的卓尔山，由红色砂岩、砾岩组成，每逢七八月份，山下大片油菜花怒放，在卓尔山顶视野极为开阔，可感受全方位的美景：丹霞红、青草绿、油菜黄、雪山白、天空蓝、繁花紫、圣塔金、经幡似锦……这样的美，真可谓天上人间。

　　而大美无疆的坎布拉，是由奇特的“丹霞”地貌、茂密的森林植被、古老的宗教文化、雄伟的电站大坝、绮丽的峡谷库区及独特的藏族风情所构成，其原始的洪荒，超脱而富有，凝重而华美。

　　阿尼玛卿雪山，山势巍峨，冰峰雄峙，极目远眺，群山中古老冰川，山峰突兀，银装素裹，闪闪耀目，玉洁冰清，气象万千！

　　而塔尔寺高远的诵经声，在苍茫尘世的胸腔中荡气回肠、经久不散。被誉为“塔尔寺艺术三绝”的酥油花雕塑、绚丽多彩的壁画以及色彩艳丽的堆绣，又是由多少心灵手巧的艺僧用心血凝成。

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　　“青海昆仑断，黄河积石流”。斗转星移，沧桑变换，可在这里，古墓群，古寺庙，古岩画，古城堡依然历历在目。这片高大陆，是“唐蕃古道”和“丝绸之路”的要地，东西方文明碰撞形成了独特的高原文化、多元的民族文化、博大的宗教文化。当年文成公主翻过日月山，越过青海湖，经玉树抵达雪域圣城拉萨，建立了藏汉友谊，谱写了民族团结的动人诗篇。

　　热贡艺术、昆仑神话、民歌“花儿”和《格萨尔》说唱艺术等文化艺术驰名中外。四十多个民族在这里聚居，每个民族都有着悠久的历史和优秀的文化传统，保持着独特而丰富多彩的民族风情和习俗。

　　塔尔寺，柳湾彩陶，喇家遗址……还有“高原精灵”藏羚羊，见证了多民族、多宗教、多元化的文化在这片神奇的土地上交流、融合。

　　青海，纯净的蓝天下白云舒卷、苍鹰盘旋；辽阔的大草原草青花红，牛羊如云；仙米林区、互助林场、大通鹞子沟，群岭竞秀，万木峥嵘……宛如雄阔、豪放、夺目且生机勃勃的画卷，呈现出一种西部地区特有的豪迈气概。

　　漫步在青海的草原，感觉离天极近。极蓝的天穹下，五彩的风马旗就在广阔的天地间飘舞，多年之后，你依然会怀念天幕下飞扬的那一排排经幡。

　　天地有大美而不言。青海，这片黄土高原和青藏高原的交界地、农耕文化和游牧文化的交汇地，南丝绸之路通道上这片神奇的西陲大地，只要你来过，便会让你魂牵梦萦。

　　来吧，在青海的夏季，在青海的冬季，在青海的一年四季！来体验青海文化的神秘，进行一次让心灵回归的“大美”之旅！

　　 三江源自然保护区

　　三江源自然保护区位于长江、黄河、澜沧江源头区。三江源自然保护区是青藏高原的腹地和主体，以山地地貌为主，山脉绵延、地势高耸、地形复杂，海拔为3335~6564m，主要山脉为东昆仑山及其支脉阿尼玛卿山、巴颜喀拉山和唐古拉山山脉。在这片高峻辽阔的土地上，不仅分布着众多的湖泊、雪山和冰川，被称为“中华水塔”；也有着十分丰富的野生动植物资源，被誉为物种基因库。保护区内有兽类8目20科85种，鸟类16目41科237种，两栖爬行类7目13科48种。国家重点保护动物有69种，有藏羚、牦牛、雪豹岩羊、藏原羚等。另外，还有省级保护动物艾虎、沙狐、斑头雁、赤麻鸭等。

　　昆仑山具有深厚的文化底蕴，被誉为“万山之祖”。昆仑旅游区内有茶卡盐湖，纳赤神泉、昆仑山口、玉珠峰、玉虚峰、格尔木胡杨林等众多旅游资源。格尔木胡杨林是世界上海拔最高的胡杨林。它南靠巍巍昆仑山脉，北面是茫茫戈壁盐滩，一条季节河从沙地中绕过树林。胡杨林带是野生动物的重要栖息地，它与林中的动植物共同组成一个特殊的生态系统。

　　西王母瑶池是一座天然高原平湖，湖水粼粼，碧绿如染，清澈透亮，水鸟云集，或翔于湖面，或戏于水中，一派祥和景象。湖畔水草丰美，野牦牛、野驴、黄羊、藏羚羊等野生动物时常出没，气象万千。

　　昆仑神泉又称纳赤泉，坐落在昆仑山深部的一个山腰处，该泉在山腰附近露头，泉眼上是山石筑成的八角形亭子。泉眼潺潺的涌出泉水，经井子然后留下山体，形成了一个小湖。昆仑神泉含有多种对人体有益的微量元素。

　　可可西里是世界上原始生态环境保存最完美的地区之一。这里均匀海拔5000米左右，气候干燥寒冷，严重缺氧和缺淡水，环境险恶，令人望而生畏，却是藏羚羊、藏野驴、藏牦牛、藏雪鸡等高原野生动物的家园。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。

　　青藏公路是世界上海拔最高、线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏里程较短、路况最好且最安全的公路。沿途景观比较大气磅礴，且丰富。可看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等景观。格尔木以南段，青藏公路和青藏铁路并行。青藏公路全长1937千米，为国家二级公路干线，全线平均海拔在4000米以上，登上昆仑山后高原面系古老的湖盆地貌类型，起伏平缓。

　　 精品旅游线路推荐

　　西宁朝圣之旅

　　线路走向：塔尔寺——马步芳公馆——东关清真大寺——北禅寺

　　推荐理由：西宁是青藏高原第一大城市，城内有许多著名的古迹。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名。

　　青海湖之旅

　　线路走向：西宁——倒淌河——二郎剑——黑马河——鸟岛——仙女湾——沙岛——金银滩草原

　　推荐理由：青海湖是中国第一大内陆湖泊，非常壮观，春可观鸟，夏可赏油菜花。青海湖环湖周长360多公里，著名的环湖自行车赛也在这里举行。

　　青东山水之旅

　　线路走向：西宁——峡群寺——坎布拉森林公园——同仁——孟达天池

　　推荐理由：青海省东部黄河谷地有着许多秀美的景色，它们和青藏高原的景观不大一样，有茂密丛林，有蜿蜒秀水，还有繁荣的热贡艺术。

　　青藏公路之旅

　　线路走向：西宁——青海湖——格尔木——昆仑山口——长江源——唐古拉山口——拉萨

　　推荐理由：在歌曲《天路》中，青藏公路被誉为一条翻山越岭的巨龙，从景色诱人的青海湖到巍峨高耸的昆仑山，从雪山耸立的唐古拉山口到高原圣湖纳木错，天地的壮阔、湖水的湛蓝、高山的雄伟定会让你惊叹不已。

　　交通

　　青海现有西宁曹家堡机场、格尔木机场、玉树巴塘机场等，可起降大型、中型客机。西宁曹家堡机场已开通至北京、西安、广州、重庆、深圳、拉萨、南京、沈阳、呼和浩特、青岛、格尔木、成都、武汉、上海、杭州、乌鲁木齐等地的航班。

　　青海省内有甘青、青藏、宁张、宁临、宁果等十多条干线公路，以西宁为中心伸延八方，另外还有100多条公路联系省内各州县和外省市。过境国道有109国道、214国道、215国道、227国道。

　　青海省的主要铁路线是兰青——青藏铁路，贯穿全省，有直达北京、上海、广州、西安、成都、青岛、银川、拉萨等地的列车。

　　青海湖是中国最大的内陆湖，也是最大的咸水湖，它三面环山，风景壮丽。景区以高原湖泊为主，兼有草原、雪山、沙漠等景观。

　　鸟岛是青海湖最吸引游人的地方，每年4-6月，岛上栖息数以十万计的候鸟，壮观无比。鸟岛主要由两座大小不一的小岛组成，西边小岛叫海西山，也叫蛋岛，东边的大岛叫海西皮。主要鸟类有斑头雁、鱼鸥、棕头鸥等。鸟岛旅游设施完善，是青海湖最具人气的景点。

　　二郎剑景区之前被称为151基地，原为中国第一个鱼雷发射试验基地。二郎剑景区蜿蜒深入青海湖中，有草原、沙滩、动物等生态自然资源和民间文化活动，有观鸟台、观鹿园、观海桥、观海亭、“吉祥四瑞”雕塑等景点。

　　沙岛是由湖沙垄突出水面受风沙堆积而成的，像一个新月形沙丘漂浮在水面上。它与湖东岸连绵的沙山构成湖区独特的沙漠景观。沙岛的东北端已与湖岸相连，其间湖泊星罗棋布，海鸟成群，绿草镶翠，水天一色。景区现在开发有众多体育娱乐项目。

　　仙女湾以湿地景观为特色，是地球上生物多样性最丰富的家园之一，被称为地球的“肾脏”。这里有煨桑台、祭海台、讲经台等积淀了数千年厚重藏文化的建筑和故事。冬季这里是天鹅气息的家园，夏季这里是花的海洋。

　　环青海湖自行车赛从2002年开始举办，每年7至8月在青海湖周边举行。经国际自行车联盟批准，环湖赛为2.HC级，是亚洲顶级赛事，也是世界上最高海拔的国际性公路自行车赛。等级仅次于环法赛，环意大利赛、环西班牙赛等职业巡回赛。每年有来自世界五大洲的20支左右车队100多名运动员参加比赛。比赛线路以碧波浩瀚、鸟翼如云的青海湖为中心，并向周边地区延伸，沿途自然风光雄奇壮美，旖旎迷人。

　　西海镇的金银滩是一处方圆1100平方公里的大草原。分为金滩和银滩。北岸草滩上因盛开着金黄芳香的小花，故称金滩；南岸草滩上则有洁白如银的银露梅，故名银滩。

　　海北原子城位于金银滩，它建于1958年，是中国第一颗原子弹，第一颗氢弹的诞生地。1995年“退役”后，成为中国独具特色的旅游奇观。这里的基地展览馆是利用原炮轰试验而修建的。

　　门源百里油菜花海西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大坂山，绵延几十公里。每年的7月是花开季节，站在大通河岸上向两边看，铺天盖地的都是金黄色，如同一幅浑然天成的油画。

　　互助土族风情园极具土族民族文化特色。景区内有原始纯朴的自然环境、雄奇独特的生态环境，古老神秘的文化遗迹，全面展示了土族历史、婚嫁、丧葬、服饰、歌舞、传统刺绣、风味饮食等民族风情。

　　高原古城西宁

　　西宁是青海省省会、中国优秀旅游城市。西宁是古丝绸南路和唐蕃古道的咽喉要地，是连接中原和西部的重镇。这里有博大精深的宗教文化，多姿多彩的民族风情。西宁夏季平均气温20℃左右，有“中国夏都”之称。

　　★东关清真大寺

　　东关清真大寺是中国西北地区四大清真寺之一，迄今已有600多年历史。清真寺具有中国古典建筑特色和伊斯兰教风格。它由山门、仪门、唤醒楼、礼拜殿及学房等组成，建筑雕粱彩檐、金碧辉煌，礼拜殿面积1102平方米，宽敞明亮，可以同时容纳3000多人做礼拜。

　　★北山和土楼观

　　北山土楼观又名“北禅寺”，是青海境内最早的宗教建筑。整座寺庙佛道相融，景观多样。古老建筑掩映在苍松翠柏和锦簇花团之中，错落有序。现有西王母殿、灵官殿、弦女宫、城隍殿、三清殿等建筑。

　　★南山和南禅寺

　　南山又叫凤凰山，山上有凤凰亭，凭栏眺望可将西宁的全景则尽收眼底。依托南山而建的南山公园，林深树茂，郁郁葱葱，风景秀丽。南山北麓的南禅寺，以关帝庙为中心，建筑群规模宏大。

　　贵德古城始建于元代，后废，明代修筑土城。古城南北长513米、东西宽506米，夯土筑，南北开门，墙上设有马面。现只存留北墙一段，其余皆在城镇建设中被拆除。贵德文庙和玉皇阁是县内现存最具代表性的明清古建筑群。

　　贵德国家地质公园以丹霞地貌为主要景观。主景区阿什贡七彩峰丛地貌多姿多彩，秀丽壮美，由13个以“土”为核心的主题广场和七条色彩不同造型各异的丹霞峡谷组成，天地人缘博物馆、女娲湖、女娲演艺台点缀其中，是一个乡土文化内涵丰富、丹霞自然景观奇特、地质研究与科普教育价值极高的文化旅游胜地。

　　同仁古城历史悠久，县政府所在的隆务镇内有700多年历史的隆务寺和240多年历史的隆务老城区。隆务寺依山而建，布局错落有致，藻饰华丽宏伟。城郊郭麻日寺有著名建筑时轮塔，为安多藏区最大的佛塔。郭麻日寺主殿周围有12座小塔，整座佛塔建筑造型特殊、建筑雄伟、构思奇巧，充分显示了热贡艺术及技艺的精湛。同仁是热贡艺术之乡，热贡艺术是藏传佛教艺术的重要流派，主要包括唐卡、堆绣、雕塑、建筑彩画、图案、酥油花等多种艺术形式。

　　玉树是唐蕃古道的必经之地。唐蕃古道即唐朝都城长安通往吐蕃逻些的通道。长江的上源通天河因辑入《西游记》而闻名天下，附近有著名的晒经台。

　　玉树嘉那经石城是中国藏区乃至世界规模最大的经石城。嘉那经石城是由嘉那活佛于1715年创建的，为长方形，它拥有多达20亿块刻着六字真言和各种经文的嘛呢石，是一出罕见的文化胜迹。

　　玉树文成公主庙是一座藏式建筑，建筑依岩崖修建而成，庙四周的悬崖和石头上都刻着数不清的藏经。

　　高原湖泊

　　都兰——察尔汗盐湖

　　察尔汗盐湖是中国最大的盐湖。盐湖地处瀚海戈壁，荒漠无边。每当风和日丽时，湖面如同一个巨大的宝镜，波光闪烁。青藏铁路和青藏公路横跨盐湖，这段长约32公里的道路被称为万丈盐桥、钢铁彩虹。

　　乌兰——茶卡盐湖

　　茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖。盐湖风光旖旎，可以观看采盐时喷水吐盐的壮观场景，赏盐湖日出、日落的绚丽画卷，观赏形状各异的朵朵盐花，领略涨潮后湖面上留下滚滚盐涛的奇观。

　　尖扎——坎布拉森林公园和李家峡水库

　　坎布拉森林公园以奇特的丹霞地貌景观、悠久的宗教文化、多彩的植物景观和碧波荡漾的李家峡水库闻名。李家峡水库碧波荡漾，与周围群山绿树构成一幅完美的山水画。坎布拉丹霞地貌有奇峰、方山、洞穴、峭壁等景观。

　　循化——孟达天池

　　孟达天池是一个清澈神秘的高山堰塞湖，被誉为“青藏高原上的西双版纳”。这里的悬崖峭壁如刀削斧砍，清溪潺潺令人心旷神怡。天池附近散落着许多景点，如卧虎峰、回音崖、一线天、五子拜佛石、蛤蟆石等。

　　玛多——扎陵湖＆鄂陵湖

　　扎陵湖和鄂陵湖是黄河发源地的一对姊妹湖。扎陵湖东西长、南北窄，湖心偏南是黄河的主流线，它将湖面分成两半，一半清澈碧绿，另一半微微发白。鄂陵湖形如金钟，东西窄、南北长，与扎陵

　　湖由一天然堤相隔，形似蝴蝶。

　　巍峨山川

　　久治——年保玉则

　　年保玉则是巴颜喀拉山的最高峰，海拔5369米，以风景独特、神奇瑰丽、险峻隽秀而闻名。这里重峦叠嶂，其主峰终年积雪，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊给它披上了神秘的面纱。现在这里被辟为国家地质公园。

　　玛沁——阿尼玛卿雪山

　　阿尼玛卿雪山是雪域高原上的一座著名神山。雪山由13座山峰组成，其主峰玛卿岗日海拔6282米，山势巍峨，气势磅礴。另有玛沁保木拉，地势高峻，冰峰雄峙，有冰川57条，其中哈龙冰川是黄河流域最长最大的冰川。

　　格尔木——玉珠峰

　　玉珠峰海拔6178米，是昆仑山东段最高峰。其南北坡均有现代冰川发育，其中南坡缓，冰川末端海拔约5100米，北坡陡，比降较大，冰川延伸至4400米。玉珠峰南坡是登山爱好者初次攀登雪山的最佳山峰。

　　祁连——祁连山

　　祁连山被终年不化的冰雪覆盖着，银装素裹，白雪皑皑，海拔4664米的牛心山是祁连众山之神。山下是“中国最美的六大草原”之一的祁连山与草原，万顷油菜花金灿灿令人神往，给人回归自然、如入仙境的感觉。

　　格尔木——各拉丹冬峰

　　各拉丹冬峰为唐古拉山脉的主峰，是中国最具特色的冰川雪山之一。雪山是由一大片南北长达50余公里，东西宽约30余公里，攒聚约50余条巨龙般的山岳冰川群所组成。各拉丹冬峰是长江的发源地。

　　宗教寺庙

　　湟中——塔尔寺

　　塔尔寺是青海省藏传佛教中的第一大寺院。整个寺院汉藏艺术风格相结合，共有大金瓦寺、小金瓦寺、小花寺、大经堂、如意塔等1000多个院落4500多间殿宇。寺内有壁画、堆绣、酥油花“三绝”。

　　玉树——结古寺

　　结古寺是玉树最大的藏传佛教萨迦派寺庙，以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒闻名遐迩。寺庙依山势而建，远望似多层楼阁耸立。结古寺旁的新寨玛尼堆有玛尼石25亿块，是“世间第一大玛尼堆”。

　　互助——佑宁寺

　　佑宁寺始建于明朝万历三十二年(1604年)，由于名僧辈出，在历史上的影响曾一度超过塔尔寺，被誉为“湟北诸寺院之母”。该寺珍藏的印度造释迦牟尼佛像、三位一体铜佛像和佑宁寺护法神天王神像，均属稀世之宝。

　　乐都——瞿昙寺

　　瞿昙寺依山傍水，占地1.5公顷，有600余年历史，是中国西北地区保存最完整的一组明代建筑群。有古朴典雅的隆国殿、宝光殿，细腻优美的各种壁画，被誉为“乐都小故宫”。(王玉娟)