他们抱团抗癌，一起战斗

　　青海新闻网讯 不少人认为，患上癌症无异于被判了“死刑”。可在西宁有这么一群人，他们“癌龄”长的有十几年，短的刚确诊。他们通过微信、QQ抗癌群相聚，每天一起锻炼。

　　◎榜样的力量

　　鲁青公园。

　　樱子、素萍和十几个群友在练气功。这一次樱子从山东请来老师张吉根，专门为群里的病友们教气功。张老师一个动作一个动作地教，老师教得认真，群友们学得也认真。

　　在素萍和樱子的眼里，张老师就是他们这群人的榜样。

　　张老师今年63岁，患膀胱癌已经30多年了。“我在山东做的手术，化疗三年后又复发。经过中西医结合治疗后稍微好转。”但好景不长，没多久张吉根的病再次复发，这次病情严重，生活不能自理。

　　偶然的一次机会，张吉根接触了气功，慢慢地他开始练习。“其实，锻炼是其次，最主要的还是要调心，心情最重要。”渐渐地张吉根的脸色好了，病情也稳定了。“我觉得这种方法特别好。”于是张吉根就将这种方法跟病友们分享，渐渐有了名气。

　　7月份，在樱子他们的邀请下，张吉根来到西宁，同病友们一起抱团抗癌。

　　◎抗癌QQ群

　　“刚知道病情的时候很绝望。总觉着没法生活了。但是慢慢走出来了，看到了生活的美好。”素萍说，现在她知道了癌症最忌讳的就是把自己憋着，脑子里整天在想死啊，钱啊，是否拖累家人……搞到最后情绪悲观，早早走了。

　　素萍是一名乳腺癌患者，今年51岁的她，一年前查出患了癌症。从低迷的情绪中走出来的她，明白精神状态对治疗的影响，现在她跟着樱子，在微信、QQ抗癌群中成为抱团抗癌的积极分子。“癌症，调心特别重要，只有心情舒畅了，吃饭倍儿香，身体才有抵抗力，癌细胞才不会欺负你。”素萍说，自从和樱子创建了这个抗癌群，她瞬间有了新的动力，素萍姐妹四个，她的两个妹妹也患有癌症，如今，她带着两个妹妹加入了这个抗癌大家庭。

　　樱子是抗癌QQ群的群主，前年她查出宫颈癌，因为手术没有切除干净，去年到北京做化疗、放疗。就在去北京治疗的这段时间，樱子接触了许多在北京抱团抗癌的群体，最后，她加入到张吉根老师的团队。在这个团队中，樱子发现，很多病友都身患多年的癌症，而且年轻人越来越多。

　　“患了癌症后，第一感觉当然是恐惧，而度过最初的危险期后，癌症渐渐转为慢性疾病，许多人担心的就是复发，所以抗癌团队里这么多人在一起，目的就是让大家抱团取暖，获得共同的信心。”樱子说。

　　回到西宁后，樱子成立了抗癌俱乐部QQ群，现在群友已经发展到一百多人，大家经常在一起抱团取暖，说说病情，说说抗癌的心得体会。这种方式被樱子他们戏称为“话聊”。樱子说，现在她想通了，得病了没有选择，就要勇敢地面对，要与癌细胞“共存”，经过放疗和化疗之后，还有很长的时间要与癌细胞做斗争，康复是一个很漫长的过程。

　　◎分享抗癌经验

　　樱子说抗癌主要是四步走，第一步：调节心情，积极应对。知道得了癌症，很多人第一反应是恐慌，接着，很多负面的情绪就会影响心情，所以要调节心情，积极应对。

　　第二步：有备而战，寻找外援。治疗肿瘤要尽量找到最合适的医疗技术和医生。所以请选择去肿瘤专科医院。

　　第三步：大量地学习抗癌知识，建立疾病档案。学习抗癌知识可以减少盲目求医和恐惧心理。在治疗过程中，建立癌症档案，比如记录自己最初出现症状的时间、病情等；尽量保留就医时候的影像资料，如CT片、X光片等。

　　第四步：定期体检。每年一次体检，防止肿瘤复发。

　　“当知道自己得了癌症后，你会发现买房买车的需求都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和家人在一起最温暖。”樱子说。