冬季室内运动 提升活力指数

　　 冬季是大众健身锻炼的好时机，“冬练三九”这句话是有一定道理的。近日，记者在海西州民族文化活动中心看到前来打篮球、羽毛球、乒乓球锻炼身体，到健身房内做有氧运动的人络绎不绝。

　　冬季锻炼身体对于增强体质、预防疾病有很大作用，特别是这个季节坚持体育锻炼还可锻炼自身顽强的意志力。但由于户外天气寒冷，给喜爱健身的人带来很多不便，所以很多人选择有趣的室内运动来锻炼身体，提升活力指数。记者从活动中心工作人员了解到，入冬以来，前来活动中心运动的人流量增加明显，每天下午都有人来运动，多选择篮球、羽毛球、乒乓球和健身运动，特别是晚上人流会增加，而周末双休日人更多。在健身房一身运动装正在跑步机上锻炼的张小姐表示，冬季天气寒冷，健身房算是一个不错的去处，更重要的是和几个好友一起来健身房锻炼，健身气氛很好。标准化篮球、排球、羽毛球场地也吸引了不少市民前来，篮球馆内正在进行友谊比赛的某团体队员严肃又活泼，虽然观众席上空无一人，无人呐喊助威，但拼搏的精神、运动的热情一点也不少。