在运动中度过快乐假期

　　青海新闻网·青海新闻客户端讯 眼下正是学生放暑假的日子，对于孩子们来说，假期一定会有不少计划与设想。随着全民健身上升为国家战略，健身观念深入人心，越来越多中小学生，开始积极参与体育活动，享受运动带来的快乐。

　　 体育是成长中的重要部分

　　体育锻炼作为孩子们增强体质的有效途径，受到了很多家长的青睐，比起过去单一的文化课、艺术特长培训等，现在的家长更注重对孩子体育兴趣的培养和基本体能的锻炼。

　　在省城上七年级的胡睿在这个暑假参加了足球培训班。胡睿踢球只有一年，可是对足球的热情一天超过一天。 “我爸爸特别支持我，但我妈妈有些反对。 ”胡睿的妈妈担心胡睿把太多时间花在足球上，会耽误学习，让他集中精力学习。但是胡睿一上球场，就把妈妈的话抛在脑后了。

　　胡睿的父亲算了一笔账，除去培训费用，还要购买球鞋、球衣等装备，另外参加培训还要家长接送，这其中又有经济成本、时间成本,但胡睿的父亲认为一切都是值得的。 “让他练习足球，主要目的就是锻炼身体、磨炼意志，培养团结协作、与人交往的能力。 ”胡睿的父亲说。

　　胡睿父亲的观点代表了大多数家长的想法。越来越多的家长意识到，体育是人格教育的重要手段。让孩子参加一些体育活动对身体健康、性格培养大有好处，学习成绩不再是唯一的目标。

　　 孩子们竞争的资本

　　“每年一到暑假，来锻炼的孩子就明显增多，学习游泳的孩子最多，游泳也是最火爆、最抢手的项目。 ”青海体育中心暑期游泳班工作人员说。

　　游泳是最受青少年和家长们青睐的项目。青海体育中心开设了暑期游泳班，还根据学员水平分为初级班、提高班、高级班。同时设置了成人班，不少家长和孩子一起报名学习。

　　“夏天天气热，孩子学习游泳，不仅可以避暑降温，还可以增强体质，锻炼肌肉、关节、韧带，促进神经细胞的发育，对身高的增长也有好处。游泳是一项有氧运动，可以提升孩子的肺活量，由于游泳时水波的冲击，还可以增加肠胃的蠕动，有利于食物消化吸收及排出毒素。 ”游泳班教练说。

　　现在体育的边界越来越广，除了传统的篮球、足球、游泳等常见的夏令营之外，户外夏令营、马术训练营、潜水夏令营、越野轮滑夏令营、飞行体验夏令营、无线电猎狐夏令营等层出不穷，其中还不乏去国外体验的高端夏令营。家长的观点也在改变，在培养智商的同时，对孩子的运动能力、情商培养也越来越重视。体育夏令营的种类越来越多，可以帮助孩子开阔视野，了解更多知识，激发体育兴趣，长远来看有很多好处。

　　“如果寒暑假全被数学、英语等文化辅导课占据，那孩子可能撑不到高考，身体就垮了。 ”一名学生家长认为，健康的身体、强壮的体质，才是孩子们竞争的资本。