外出，小心日光性皮炎

　　青海新闻网讯

　　入夏以来，随着气温的升高，越来越多的市民选择到户外游玩。然而，不少人在享受阳光的同时，也被高原强烈的紫外线所困扰。为此，有关专家提醒，外出游玩应注意防晒，否则，日光性皮炎很有可能找上您。

　　 日光性皮炎患者增多

　　炎炎夏日，不少到户外游玩回家的市民普遍会有这种感觉，晚上回家后胳膊、脖子、后背等多处长时间暴露在外的地方会出现发红、灼热的症状，有些地方甚至还会有像被火焰烧过一样的疼痛感。

　　“大夫，我的胳膊又红又痒，这到底是怎么回事？”6月5日，四十多岁的张女士因皮肤不适，来到西宁市第二人民医院皮肤科就诊。只见她的两条胳膊上的皮肤明显有些发红，一些地方因抓挠出现了皮屑。张女士说：“我前段时间和朋友出去玩了一次，当时天气很好，回来后胳膊就成这样了。”“你这是典型的日光性皮炎。”皮肤科接诊的主治医师王万伟说。

　　据王万伟介绍，随着天气的逐渐转热，近日，皮肤科接诊的像张女士这样的日光性皮炎的患者逐渐增多，门诊上每天至少有两三名是日光性皮炎患者。　据了解，日光性皮炎主要是由于日光中的中波紫外线过度照射后，引起皮肤被照射的部位出现急性炎症反应。通常多在日光强烈照射后4至6小时后，在皮肤裸露的面部、胳膊、脖子等部位出现明显的红斑，严重者可出现水肿或渗出，并伴有局部灼痛或刺痛，有的可能会出现局部瘙痒。日光性皮炎发病的原因主要是强光暴晒，另外，一些食物、药物含有增加光敏感的物质，如灰灰菜、香菜、韭菜等，一些海鲜类的如蟹类、贝壳类的也容易引发皮肤过敏。

　　 上午10点至下午4点紫外线最强

　　不少人有这样的困惑：同样在外面玩，有的人晒后没什么事，有的人一晒就晒成了日光性皮炎；同一个人，以前怎么晒都没晒伤，现在怎么一晒皮肤就红肿。　“这是由于不同的人在不同的时期对光的耐受能力不同，遇到一定的诱因后，体内激发的免疫反应。”王万伟说，高原紫外线强烈，皮肤长时间裸露在阳光下更容易被晒伤，从而引发日光性皮炎，因此，外出游玩要特别注意防晒。夏季一般上午10点到下午4点是阳光中紫外线最为强烈的时候，这一时段应当尽量避免外出。能在室内进行的活动就不要移到室外进行，外出应该选择早晨或傍晚天气凉爽时出行，出门应携带遮阳伞或戴帽子、穿长袖衣服，选择林荫道出行。对于皮肤裸露部位最好擦上防晒霜。“但这并不表示一点阳光都不能晒。”王万伟说，在防晒的同时，也要增加皮肤对紫外线的抵抗力，每天在采取一定的防晒措施后可在阳光不十分强烈的时候散会儿步，让皮肤逐渐适应。

　　 晒后可用凉水湿敷

　　王万伟建议，如果发现自己的脸颊、鼻子开始发红，有晒伤的可能，可立刻用凉水对这些部位湿敷，降低皮肤表面温度。也可以用西瓜皮或者黄瓜皮敷在被晒伤的皮肤上，以缓解晒伤后的疼痛感。值得注意的是，晒后不主张用冰块冷敷，这是因为温差太大，反而对皮肤不好。　如果皮肤出现日光性皮炎的症状，可到医院就诊，医生会根据患者的情况采取涂抹药膏、口服药物或打针等措施。此外，王万伟还提醒市民，千万不要被阴天所迷惑，因为阳光中的紫外线即使在薄雾、阴天和有云层的天气也照样存在。而晴天有云的时候恰恰是紫外线最强的时候，因此，要特别注意防止晒伤。