大雪日，我省多地飘雪花

　　青海新闻网讯 12月7日，24节气中的大雪到来，预示进入深冬时节。我省各地的日最低气温都维持在零下10摄氏度以下，高海拔地区降至零下20摄氏度左右。 

　　俗话说“大雪下雪，来年雨不缺。”12月7日，天气应景，我省南部地区迎来持续的低温降雪，玉树、海北等地的降雪导致道路积雪结冰，影响当地的路网交通。当日上午，西宁市也飘起雪花，降雪持续两小时左右，午后天气逐渐放晴。

　　“大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪节气时更大，但并不指降雪量很大。”记者从青海省气象台了解到，大雪节气过后，全省气温将持续下降，降雪会增多。预计本周末，除玉树、果洛北部、黄南南部、海南南部小雪或阵雪，西宁、海东部分地区有分散性阵雪外，省内其余地区都以晴或多云天气为主，但气温会持续走低。

　　大雪节气，气温速降，如何养生也是市民关心的话题。对此，青海省人民医院中医科副主任医师张永刚介绍，大雪时节，养生也要顺应自然规律。起居调养宜早眠早起，早晚温差悬殊，市民应适当运动，增强对天气变化的适应能力。在保暖方面，要注意护头、护颈、暖脚，泡脚可以调理新陈代谢，最佳时间为每天19时30分至21时。

　　大雪是进补的好时节，有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢。对于畏寒怕冷的人，可以适当多吃含铁元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣、乳类、板栗等，有助于提高御寒能力，但进补也要适度。患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖。