60岁以上人群等可接种流感疫苗

　　青海新闻网讯 目前是秋冬交替之际，得感冒的人较多，很多人想通过接种流感疫苗来预防感冒。为此，10月26日，记者采访了省疾控中心的专家，让疾控专家教公众如何接种流感疫苗，如何预防流感。

　　据省疾控中心免疫规划所所长李溥仁介绍，流行性感冒病程一般为3～4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可并发肺炎。流感潜伏期1～3天，长至4天。预防流感，除了科学饮食、锻炼身体外，接种流感疫苗是有效防御流感来袭的最有效手段。

　　那么，哪些人应该接种流感疫苗？李溥仁介绍道，年龄在6个月以上，没有接种禁忌者，均可自愿自费接种流感疫苗。以下人群推荐接种：60岁以上人群；慢性病患者及体弱多病者；医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；小学生和幼儿园儿童；养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；服务行业从业人员，特别是出租车司机，民航、铁路、公路交通的司乘人员，商业及旅游服务的从业人员等；经常出差或到国内外旅行的人员。在日常生活中要注意饮食保健，选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻。保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等促进胃液分泌，增进食欲。多食含维生素C、E及红色的食物，预防感冒的发生。