穿高跟鞋的健身教练

　　青海新闻网讯    爱美所以热爱健身

　　4月20日中午，展梦婷还没来得及吃午饭，又被客户打电话叫到健身会所，因为客户等着她指导。她太忙了。

　　初次走进健身俱乐部的人都有过这样的困惑：面对一屋子器械不知哪个适合自己，或想在家锻炼，却不知该如何入手。“所以我给他们量身定制健身计划。”展梦婷说。现在来健身的人越来越多，作为健身教练的他们也格外忙。

　　初见展梦婷，是在型健身俱乐部的器械房，高跟鞋加一身休闲西服，高挑的身材，白皙的皮肤，使她看起来时尚、清丽、健康，而且专业职业范儿十足。忙碌的她不停地给前来健身的人指导。

　　看到展梦婷这样的形象，也许会问：她真是一名健身教练吗？因为很多人的心目中，健身教练应该是穿着运动服、运动鞋，女教练还要扎上马尾辫。但爱美又新潮的展梦婷觉得，作为一名健身教练，首先自己就应该是一个从内到外都非常健康的人，这样才能去影响身边的人，跟着她一起走进健身和运动的乐园。

　 　学习让她变身专业教练

　　几年前，展梦婷还是一个一心钻研企业管理专业知识的人。随着身边越来越多的人加入了健身的行列，她发现健身不仅能给人带来健康和时尚，还是朝阳产业，所以她毅然放弃了自己曾热爱的企业管理专业，开始学习瑜伽和健身。

　　在不断努力下，展梦婷已经成为一个瑜伽、健美操、韵律操、形体操等众多健身项目的专业教练。

　　2014年5月，展梦婷毕业回到青海后，看到青海省健身产业的巨大潜力，她更加坚定了走健身的道路。6月份，她到亚洲运动及体适能专业学院进修学习专业体适能教练资格培训，2015年，到亚洲健身学院学习运动营养学、四季养生等专业培训。

　　专业的学习使展梦婷掌握了大众健身操、搏击健美操、瑜伽、方克、街舞、健身球等动态健身。在健身实践中，展梦婷发现静态也是一种非常好的方法，如静坐、静心，心理学中的心灵释放，中医的养心法等可以调整情绪，疏通经络，调和气血，起到强身健体的作用。

　　健美健身也要紧跟时代

　　今年年初，展梦婷的几个外地同学特别想去西藏，但担心高原反应。展梦婷专门为他们录了一套健美操和一份健身计划，用网络传了过去。按照她的计划练习两个月之后，几个同学的心肺功能变得很好，上高原一点反应都没有，还参加了登山运动。

　　通过这件事，展梦婷意识到，在移动互联网技术广泛应用下，随时随地健身变得越来越容易，互联网超链接、多媒体、低成本、随身性的特点，给健身行业带来巨变，人们在网上随时都可选择适合自己的健身方案和教练。

　　“健身私教迎来春天，足不出户就可以赢得全世界范围的粉丝关注，精心录一段教练课程视频，就可以在线辅导学员或者未来的学员们，共享健身带给生活的快乐和健康精神。”展梦婷说。