便衣、特警、禁毒三警联合开展心理健康知识讲座

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为正确引导公安民警应对各种压力，提升民警的心理素质和心理适应能力,7月6日，便衣支队联合特警、禁毒支队共同邀请青海民族大学教、国家二级心理咨询师、市总工会职工心理疏导讲师团专家张军到特警支队开展了心理培训教育讲座。三家单位共100余人参加了此次讲座。

在心理培训教育讲座中，张军教授从什么是心理健康、如何处理人际关系、怎样做好心理调节等方面，以“现代生活中的心理适应”为题，讲授了一场精彩的心理讲座。讲座中，张军教授结合公安工作，以深厚的理论功底、诙谐幽默的语言、生动鲜明的实例、分析了公安民警心理压力的来源以及不良影响，并传授了“心身放松法、合理情绪疗法、暗示疗法、释放本能”四种缓解心理压力的方法。整个讲座气氛活跃，民警积极参与互动，学到了很多有益心理方面的新知识。　　

      活动结束后，民警们纷纷表示，通过参加这次心理培训讲座，认清了自我，认识了压力，学到了正确的心理调适方法，学会了给自己减压，为今后“快乐工作，阳光生活”奠定了基础。