释放压力 快乐工作 心理健康辅导走进西宁城西街道社区

　　 当今社会职场竞争激烈、工作压力加大，人们的心理健康问题凸显，心理保健意识亟待提高。近日，西宁市城西区未成年人校外心理健康辅导站分别为古城台街道办事处及东交通巷社区工作人员作专题心理健康讲座——职工职场解压。

　　此次讲座由青海省心理协会国家二级心理咨询师马美玲主讲。她从什么是压力，压力产生的主要因素，调节情绪、应对压力的方法等问题出发，采取寓教于乐的方式，通过各种案例，将各种解压技巧蕴含其中，使大家真正从课堂中有所收获，有所感悟。使更多的人注重关注自我、关爱自我、欣赏自我，为街道及社区心理健康知识的普及、心理疾病的预防及有效引导发挥了积极作用。

　　讲堂上，街道及社区工作人员情绪高昂，积极提问、发言。一位工作人员高兴地说，不仅学会了正确处理心理问题的技能，明白了工作中如何减压，如何更有效率工作，而且在愉悦中领悟了生活的真谛，希望以后像这样的活动能多举办。