乐都大妈爱跳迪斯科

　　 老人的晚年生活大多都以节奏较慢的活动为主，可是在我市乐都区就有一群老人，她们每天早晨从6点到8点都坚持在中心广场上跳迪斯科。整洁宽敞的乐都区中心广场，在晨曦中显得生机勃勃，大妈们用她们欢快的舞姿给冬日的清晨带来了一丝温暖。

　　12月5日的清晨，记者来到乐都区中心广场，看到一群由50余名中老年妇女组成的舞蹈团队，正在跳迪斯科舞。随着节奏鲜明、活泼欢快、优美动听的乐曲，她们扭腰摆胯，摇头动肩，舞姿翩翩，使整个集体舞活力四射。在整个集体中，靠前排位置上一位舞步轻盈矫健的大妈，示范着一些动作，而后排的老人们，则专心的学习着“老师”的动作。看到广场晨光中晨练的场面，看到焕发出生命活力的中老年朋友们，迫使我更想进一步了解这些老年人生活中的曙光。

　　在她们中场休息时，这位教大家跳迪斯科的大妈接受了记者采访。通过了解得知，她叫杨慧琴，今年已经快60岁了，是乐都区老年迪斯科舞蹈队的队长，跳迪斯科舞已经有6年时间了。提起与老年迪斯科结缘，杨老师有说不完的话，2008年的一天，百无聊赖的她到广场去转。看见一群群男女老少欢快地跳着舞，乐曲和舞步像火苗一样迅速燃起了她对跳舞的兴趣。从此之后她便参加到了这个集体，开始了跳迪斯科的生活。

　　在健身队伍中，具有跳舞天赋的杨慧琴很快脱颖而出。自四年前上任队长离开团队后，她便接起了队长这根接力棒，开始教大家跳迪斯科。她不仅跳已有的舞，还结合中老年的生理特点，将迪斯科与当地舞结合，自编了适合中老年人跳的健身舞，如快乐迪斯科、友好迪斯科、秧歌迪斯科。除了每天晨练之外，剩余时间杨慧琴都用来上网，学习网上的老年迪斯科舞蹈视频，然后在家照着视频慢慢学习，等自己会跳后，再交给队员们，平均每两周她就会出一个新节目，日复一日，她已经这样坚持了四年，在四年里《恰恰》、《小苹果》、《跳到北京》、《花儿风暴》等一些适宜老年人的迪斯科舞蹈，在她的亲身传教后已成为了老年迪斯科队的经典。经过几年的努力，如今，老年迪斯科队已有会员100余人，平时一些老人、孩子都会加入到团队，一块跳舞，夏季晨练时最多的人数能达到200余人，已成为了乐都中心广场上，参加人数最多的一支团队。

　　杨慧琴介绍说：以前老年人锻炼主要是“二拳一剑”再加气功，节奏慢，内容高深枯燥，数九寒天手脚会冻得吃不消。而今的各种迪斯科手舞足蹈全身运动，老年人在一起还能交新朋会好友，充实、愉快，从而有益于身心的健康。

　　“来姐妹们，大家跳一个《花儿风暴》”,话音刚落，一首由青海花儿改编的摇滚舞曲，从手提式活动音响里传出，跟随着律动十足的音乐，老人们又开始了她们的舞蹈。这时记者注意到，团队后面又出现了30余名老人，也跟着前面的老人跳起了迪斯科。一位70多岁的大妈告诉记者：“我不是这个队的队员，但看到这些人每天早上都在这里跳迪斯科，看着也挺快活的，所以有时候我也会加入到她们的团队，跟着她们跳一跳，也锻炼一下自己的身体。”半小时舞曲过后，老人们一天的晨练也画上了一个圆满的句号，晨练的人们渐渐散去。

　　看着这些跳迪斯科的老人，不禁让人钦佩她们这种老有所乐的精神。