健身房的健全之道

　　青海新闻网讯 如今，全民健身意识深入人心，群众想通过体育运动达到的效果更加多元化，强身、减脂、瘦身、塑形、增肌……力求在增强体质的同时，也让身材更具美感。为了寻求一个科学、合理、健康的方式方法，很多人选择去健身房健身。

　　当然，现实中也有很多人认为去健身房没有必要，认为锻炼身体并不需要专门的场地，尤其是网络资讯丰富的当下，即使没有专人指导、没有器械也能达到锻炼身体的目的。这种想法没什么不对，可是作为没有太多专业健身知识普通人，我们可能会因为选择的方法不合适，做了很多无用功，也可能因为用了错的方法，非但没达到锻炼的目的还伤了身体。

　　因此，在笔者看来，健身房存在的意义和功用在于其专业性，场地和器械都是通过科学的调研打造出来的，课程通过丰富的经验总结设计出来，教练通过专门的培养而来。作为服务的提供方，他们能够按顾客的目标，提供有针对性的“私人订制”方案。避免让锻炼不得法的人，健身效率低，甚至因用错方法而伤害身体。

　　到健身房健身，即花钱健身，当然要有明确的目标，起码要在这里寻找一个适合自己、科学有效的锻炼方法。而这就要求健身房的从业人员受过专业的培训，目前我省的健身房不少是有全国连锁的实力背景的品牌企业，采用的也是其机构内通用，或在一些专业培训机构使用的教学方法。其余没有相似背景的健身房，或是请这些机构的人加入，或是派人去培训，或是雇佣有相关工作经验的人。但不论是哪种，都是以其专业性吸引顾客、赢得市场。

　　“存在即合理”，健身房从无到有，从有到优的过程虽然不是一片坦途，但却一直在不断发展和完善。尽管当前对健身房的评估基本是各家的自我考核，然而在经济效益为主导的前提下，大家一直都以改善环境、优化服务、紧跟先进的方式，不断提升各自的竞争力，也推动着整个行业的前进。

　　正如一位在健身房从业多年的私人教练所言：“健身房是教人锻炼的地方，也是给人健康的地方，我们提供更加完善的方案让顾客学会健身，我们的行业，也在越来越多会健身的人的带动下，发展得更好，更健全！”

　　 百姓说事

　　白嘎利：打造优秀团队是我们的制胜点

　　我们为什么要来健身房？来健身房健身要达到什么样的目的？这是我想让我的顾客首先明确的问题。

　　在很多人看来我作为一个健身房的经营管理者，只要收钱并给顾客提供相应的服务就好，问这些问题没有必要，但在我看来这非常有必要，而且是一个负责任的健身房从业者必须做到的职业操守。

　　顾客交了钱就成为了我们的会员，他们来健身房健身都想有所收获，若我们没有了解他们的真实需求，给他们提供的服务针对性就差，效果必然不理想，时间长了他们就不会再信任我们，渐渐就不再来了。

　　因此，我要求我的每一个员工，了解每个会员的真实需求，而给予他们最适合的健身方案，让他们得到满意的效果，我们就能赢得更多顾客的青睐。每个员工都如此做，我就拥有了一个尽责的团队，而这在我看来只是基本的。我要的是一个优秀的团队，这是我们立足于市场的制胜点。

　　 标准高，团队才优秀

　　我们动岚健身在2015年8月在西宁开了第一家店，到目前我们已经成功开业了3家店，4店也将于年内在城中区开业，如今我们的会员数量已达到几百名，员工相应地越来越多，我们对员工的要求更加严格。

　　青海动岚健身是专业从事健身连锁的公司北京动岚阳光健身有限公司旗下的地方分公司，拥有全国健身连锁品牌——动岚健身是国内优质的健身俱乐部品牌。我们的核心教练团队基本是来自东北地区20-30岁的资深精英，年轻、有活力、富有战斗力是他们的作风，在这种的作风的引领下，青海动岚始终朝气蓬勃。

　　在业务能力方面，我们的高标准与全国一致，每周进行课程总结，现场出题全体监督抽签考核，每月一次专业培训。课程总监要适时去AASFP(亚洲领先的体适能学院)学习，力求一直把最新最先进的课程带给会员。

　　我们本着宁缺毋滥的原则，对员工严格要求，建立详细的薪资体系，把目标分解实施，通过良性竞争，形成团队积极向上的正能量；通过成熟的培训体系，形成可复制的人员培养机制；通过公开赏罚，形成有效的员工流动。以此来营造一个充满活力，奋发向上，创先争优的团队氛围。

　　 会员满意，才能久立于市场

　　来到健身房的人基本的初衷都是要强身健体，而不同的人有不同的目的，有的是为了减脂瘦身，有的是为了增加肌肉，有的是为了增强体质，如果健身顾问不了解会员的目的，就无法给他提供有针对性的合理化健身方案。会员若不按照科学的方法执行，就收不到满意的效果，甚至若按照错误的方法锻炼，还会损害身体，这就有悖于锻炼的意义了。

　　所以，要让会员得到满意的效果，双方都要配合。据我所知，有些健身房的做法是：让顾客先办卡，成为会员后还要购买了私人教练(简称：私教)的课程才有人指导。在动岚健身，我主张我们的教练要先给顾客讲解和指导，顾客满意才办卡成为会员，如果有聘请私教的意愿再聘请。日常工作中，如有疑问可随时找附近的教练咨询，我们的教练养成的习惯也是看到锻炼不当的会员，要主动去指正。因为我觉得教练就是要教人锻炼，教会是责任，为了多挣钱而有所保留的教练我这里不欢迎。

　　 看好市场，要更加奋发有为

　　虽然我是一个经营者，但是站在一个健身爱好者的角度，我觉得青海是个充满健身生机的地方，这里的人们热爱运动，这也是我们健身房在一年多时间就能开4家店的因素之一。

　　在这个市场我们也有对手，但我感觉我们之间是共进第一，竞争第二。因为这里的市场非常广阔，作为行业的一份子，我们各家都有各自的优势，我希望我们能各尽其用，让每个有意于走入健身房的锻炼的人，都能获得满意的享受。

　　当我看到健身房里挥汗如雨的会员们，我就对这个行业的未来充满信心，能为青海人的健康做一些事，我也觉得非常骄傲！

　　 陈锐：排队健身是种进步

　　我今年37岁，两年前因为高血脂晕倒住院后，我开始健身。那时候我身高1米73，体重204斤，跟个肉球差不多，老婆天天催我减肥，我不以为然，直到那次住院，我才真正重视起来。

　　起初，我只是减少食量，每天走路上下班，还没有动去健身房的念头，后来去新西兰的亲戚家探亲时发生了一件事，触动了我去健身房的想法。那是一个冬天的早晨，邻居家的一个高中男孩一早起来就跟着母亲出门，他们告诉我去健身房，让我比较意外，心想这一大早就去健身房挺新鲜。

　　回家时把这个事讲给我的亲戚，他说这是很正常的，他们也经常会一大早去健身，因为他们住的这个社区人比较多，要预约时间或者去排队健身。于是我第二天跟他们去了一趟那个健身房，那里空间很大，器械非常多，但早上9:00时就已经满员，到得晚的就只好在外等候。亲戚跟我说，VIP会员可以预约，到贵宾区锻炼，等候的都是普通会员。

　　到国内，我把这件事跟一个爱健身的朋友分享，他很感慨地说：“排队健身是重视锻炼身体的体现，反观我们的健身房一般到晚上或者周末人才比较多，排队的情况也不多见。”那时，我脑海里闪过一个想法：为什么我们经常为了看病一大早去排队？而不能为了健身这样做呢？

　　为了能让我的体质变好，也为了辅助治疗我的高血脂，我办了张健身卡，坚持每周3次健身，到现在我的血脂已经达到正常标准，体重也到了140斤。这些年，我能感觉到健身房里的会员明显多了起来，我很希望有一天，这里会出现一大早就排队的场面。

　　 刘阳：用适合自己的科学方法

　　追溯我上健身房的历史，差不多有8年了，西宁市的健身房我经历过5家，浩沙、泰尼尔、博涛……其中有的都倒闭了。每家都有每家的特长，每家有每家的理念及方法，作为经营场所，追求经济利益是必然的，因此站在顾客的角度，我们多少都会有些不如意的地方。而作为一个过来人，我觉得找到适合自己的方法很重要，这一点不论在任何健身房我们都要坚持：方式可以多样，但务必要用适合自己的科学方法。

　　有些人认为到健身房健身没什么必要，我也不否定。我个人觉得在健身房更有氛围，置身于这种放着器械的健身集体中，健身更加有动力。有时候会结识一些爱运动的朋友，大家有共同的爱好，聊得来心情也跟着好起来。

　　现在，各家健身房都会从环境、器械、课程、教练方面投入，提高竞争力，这对会员来说是有利的，能让我们获得更好的健身体验。但无论这些外因如何变化，要想达到预期的健身目标，我们自身这个内因一定要明确，健身的目的是为了什么。

　　比如，我最近想要锻炼我背部的力量，开始自己用相关的器械练了几天，效果并不理想，我就找巡场教练请他指点一下，尝试后的确有所助益。可是要按照这个方式练，在我预想的时间内还是无法达到我要的结果，所以我前天找了一个私教老师，通过针对性强的高强度训练辅助我锻炼，这几天下来我觉得很满意。

　　所以，我认为健身的关键还是在于个人，是要循序渐进或速成都要自己先想好，而不是让外因牵着走。健身是为了身体好，其他的都是浮云，用适合自己的科学方法坚持下去才是最重要的。