刑警支队举办心理健康讲座

21.12.2015  12:14

  为缓解民警心理压力,保护民警身心健康,进一步提升民警环境适应能力和情绪调控能力, 12月16日,由国家三级心理咨询师、刑警支队五大队民警严静为民警展开了心理健康讲座。

培训中,严静同志结合案例,以及心理学在公安领域的广泛应用,系统地讲解了“什么是压力”,“如何缓解压力”等内容。并通过生动、形象的小故事从不同方面深刻分析影响心理健康的原因,讲述了缓解、疏导和改善常见心理健康问题的有效方法和途径,从理论上引导大家正确处理各种关系,正确认识心理健康问题,在繁忙的工作中学会自我调试、自我减压,以积极乐观的心态投入工作。

通过开展此次心理健康讲座,民警们纷纷表示受益匪浅,了解到警察心理健康的基本理论知识和一些自身心理调节、自我“减压”的方法,进一步激励了民警保持良好的精神状态、饱满的工作热情,也为进一步做好本职工作提供了坚实保障。

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