刑警支队举办心理健康讲座

  为缓解民警心理压力，保护民警身心健康，进一步提升民警环境适应能力和情绪调控能力， 12月16日，由国家三级心理咨询师、刑警支队五大队民警严静为民警展开了心理健康讲座。

培训中，严静同志结合案例，以及心理学在公安领域的广泛应用，系统地讲解了“什么是压力”，“如何缓解压力”等内容。并通过生动、形象的小故事从不同方面深刻分析影响心理健康的原因，讲述了缓解、疏导和改善常见心理健康问题的有效方法和途径，从理论上引导大家正确处理各种关系，正确认识心理健康问题，在繁忙的工作中学会自我调试、自我减压，以积极乐观的心态投入工作。

通过开展此次心理健康讲座，民警们纷纷表示受益匪浅，了解到警察心理健康的基本理论知识和一些自身心理调节、自我“减压”的方法，进一步激励了民警保持良好的精神状态、饱满的工作热情，也为进一步做好本职工作提供了坚实保障。