到秘境湟中来一场清心之旅

　　青海省西宁市因夏季清凉的气候闻名全国，三面环绕西宁市的湟中县可谓是夏都西宁的后花园。湟中地域辽阔、旅游资源丰富、文化底蕴深厚、生态环境秀丽、旅游设施完善、人民纯朴厚道，是您和亲朋好友来大美青海的首选目的地。

　　净心之旅

　　国家5A级旅游景区——藏传佛教圣地塔尔寺，经历了450余年的风雨沧桑，诉说着历史的风云变迁；这里有百余座佛殿、经堂、宝塔，依山而建、错落有致，汉藏建筑融为一体，气势恢宏；这里有800余名虔诚的诵经人和成千上万的祈祷者，磕长头磕去了心中的尘埃，转经筒转去了心中的抱怨，祈求着生命的轮回。

　　湟中还有“太元极真洞天”之称的南佛山，这里山峰奇异，高耸入云，花香四溢，“滴水崖”上山泉泻玉喷珠，清冽甘甜，道观依山而建，清幽宁谧，香烟缭绕，佛坪台天然石峰，酷似人形，姿态各异，栩栩如生。

　　清肺之旅

　　湟中莲花湖是植物的王国、野生动物的天堂，1.36万亩的森林里有落叶松、云杉、珍珠梅、柽柳、芦苇等数十种植物，森林覆盖率达90%以上，47万平方米的水域中有野鸭、环颈雉、斑头鸥等十余种鸟类栖息。今年，湟中县修建了莲花湖高标准绿化美化、环湖徒步栈道，环湖景观廊道等项目，提升了景区旅游公共服务设施，漫步其中，让人神清气爽。

　　群加国家级森林公园面积达12.6万亩，远有雪山近有麦田，松柏苍劲直插云霄，丹霞地貌鬼斧神工，山间溪水潺潺，林间鹿鸣呦呦，宛如一幅水墨丹青。除此之外，李家山的娘娘山、共和的盘道水库、上五庄的水峡等都是户外露营、呼吸新鲜空气的好去处。

　　休闲之旅

　　夏日的油菜花是青海最美丽的风景，今年湟中县在鲁沙尔大源片区和上新庄西久公路沿线、马场片区等地打造了万亩油菜花观光基地，时值七月，油菜花争相怒放、流金溢彩、绵延数里，与远处的青山、近处的绿野交相辉映，置身于油菜花海，仿佛置身于金浪滔滔的海洋。

　　此外，您还可以到西纳川、云谷川体验田园风光，如果累了，可以到沿途的青绿元生态园、恒辉休闲农业观光基地、慕家酩馏酒文化村及农家小院坐坐，采摘各类蔬菜瓜果，品尝地道的焜锅馍馍、狗浇尿油饼、手抓羊肉、洋芋酿皮、手工面片、萱蔴拌汤、炕土鸡、甜醅等湟中特色美食，好客的老乡会为你斟几盅青稞酩馏酒。

　　康体之旅

　　如果想放松心情、活动筋骨、锻炼体魄，“冠军的摇篮”——多巴高原体育训练基地是您不二的选择，这里交通便利，集康体锻炼、观光旅游、休闲度假为一体的服务设施一应俱全，一流的运动场馆、专业的训练指导、浓厚的奥运精神、优雅的户外环境，让人焕发青春活力。

　　近几年，湟中县先后建成环莲花湖徒步大道、共和—西岔旅游公路、多巴黑嘴—上五庄公路、城北区大堡子—李家山云谷川水库公路、上新庄—群加公路等，都是徒步健身的最佳去处。盘道小水峡、群加果石摘天池、南佛山佛坪台、李家山娘娘山、上新庄拉脊山等地山路崎岖、峡谷幽深、松桦遮径、野花遍野，是探险攀岩、挑战自我的理想之所。

　　文化之旅

　　湟中历史悠久，民族、民俗、民间、宗教文化源远流长，国家4A级旅游景区——青海藏文化馆用全方位、立体式、高科技的手段展示着藏民族的发展史，揭开了藏传佛教文化的神秘面纱，呈现了雪域高原的神奇；在紧邻藏文化馆的香巴林卡综合演艺厅，可以欣赏到《天域天堂》、《古道传奇》等大型藏文化歌舞剧。

　　湟中河湟文化博物馆近3000平方米的展厅里，展示着河湟地区的原始文明、羌族文化、卡约文化以及在这里世居民族的生产生活文化，近千余件古代文物讲述着湟中历史的曲折变迁，形象逼真的实物场景诉说着先民们对生活的热爱。在“八瓣莲花”非物质文化遗产传承体验中心，您可以参观泥塑、唐卡、银器、堆绣等非物质文化遗产制作工艺，体验锅庄、射箭、却西达哇游戏等藏族体育活动。