我省抑郁症患者明显增多

　　青海新闻网讯 4月7日是世界卫生日，今年的主题是：“一起来聊聊抑郁症”。记者从青海省第五人民医院了解到，近年来，我省抑郁症患者明显增多。其中，以60岁以上的老人最多，其次是青少年，再次是产后妇女。

　　据该院神经内科主任刘庆春介绍，抑郁症是一种常见的精神性疾病，影响着各行各业各年龄段的人群。抑郁症的特点是持续的情绪低落、悲伤，对通常喜欢的活动降低或失去兴趣，还表现为精力减退、睡眠障碍、焦虑、注意力下降、内心绝望等，甚至可能导致出现自杀念头和自杀行为，严重影响日常工作和生活。近年来，随着抑郁症患者的不断增加，因抑郁症导致自杀事件的增多，抑郁症得到越来越多人们的关注。那么，哪些人容易患上抑郁症呢？刘庆春介绍道，老年人患上抑郁症很普遍，尤其60岁以上的老人因年纪增长、行动不便、生活难以自理等因素产生严重抑郁情绪，如果被子女忽视得不到及时治疗，老人的抑郁症症状更会加重。学业压力、经历青春期、考试等，让一些高中生、大学生等难以适应，导致情绪紧张甚至抑郁。产后妇女因为脱离社会、操劳、缺乏认同感等，导致烦恼、疲倦和悲伤情绪的产生。如果这些情绪持续下去，极有可能患上抑郁症。

　　刘庆春提醒，抑郁症可以得到有效治疗，包括心理治疗和药物治疗。如果患有抑郁症要到专业医疗机构寻找专业医师的帮助。另外要进行调整：外出交际，和他人多接触并参加一些社会活动；加强锻炼，每天锻炼半小时，跑步、打球、爬山，运动出汗让身心得到释放。每天给自己一段时间，闭上眼睛平稳呼吸，让自己的内心保持宁静；坚持阅读，选择心理学等方面的书籍，通过一些思想方面的指引去思考如何走出心理障碍。