支招：开学了孩子不在状态咋办

　　青海新闻网讯 3月1日春季开学第一天，全市38万中小学生同步进校报到。记者经采访了解到，在这喜庆的开学氛围里，却有少部分学生迟迟进入不了开学状态，让家长发愁，就此，记者连线西宁几所学校的心理教师为广大家长解疑释惑、支招解忧。

　　开学突然病了无法到学校报到

　　3月1日开学，西宁城东区某小学三年级学生月月未能来校报到，月月家长向班主任老师请假说：“真奇怪，前两天还好好的，这一开学孩子就突然发起烧来……”西宁部分受访学校班主任老师告诉记者，每逢开学当日，就有那么几名学生因突然发烧、头痛或肚子疼不能来校报到。

　　西宁晓泉小学心理健康教师徐珂就这一现象指出：这类一开学就病、就突然“发烧”“浑身不舒服”的学生，有的不完全是在“装病”，而是在开学这一事件的应激刺激下，心理问题躯体化的表现。即个人压力负面情绪转化成身体上的不舒服。孩子能真真切切感受到身体上的不舒服，但是医生却检查不出任何问题。徐珂建议：这类孩子的家长要耐心倾听孩子的心思，对症疏导，并持乐观态度从正面的角度去宽慰引导，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。家长平时要多培养孩子独立生活的能力，鼓励孩子参加各种各样的活动。

　 　越到开学越贪玩刹不住车了

　　3月1日开学报到日，西宁某中学初二年级学生家长刘先生向孩子班主任诉苦说：越是开学前后这几天，这孩子就玩得越疯，在家上网时间越来越长，说是作业不会做上网查资料，但大多数时间都在玩游戏；关了电脑后他又会打开手机，不停聊QQ、玩微信……我们当家长的还说不得他，一说他就干脆啥也不做了，倒头大睡……老师您说我们该咋办啊？

　　当日，西宁海湖中学心理教师李精华、欧艺博在接受记者采访时指出：家长在允许孩子上网的同时应让其有节制，引导孩子规划好学习和玩乐的时间，做到学习休息两不误。另外，孩子自控力不够，稍有压力就会选择到网络中逃避现实，越是这个时候，家长越应以身作则，己所不欲，勿施于人，在孩子面前一定要当个会科学作息的好榜样。

　　害怕开学后的应考生活

　　春季开学报到首日，记者在西宁某中学初三、高三毕业班了解到，毕业班师生均集体进入中考、高考的冲刺应战前的状态。据一位班主任老师讲，其中少部分学生其实很害怕开学后的应考状态。该校初三学生小米(化名)告诉记者，一想到即将到来的模考和常规测试，心里就不由自主地紧张、恐慌。

　　西宁南川西路中学心理教师曹燕英就上述现象指出：毕业班的孩子面临中高考的压力，处理不好就容易造成精神紧张。在这个关键时期，当家长的一定要配合学校给孩子做好以下服务工作：一要引导孩子认识到复考的重要性，以积极平静的心态投入到学习中去。二要督促孩子每天早晨喝一杯开水，做点舒展运动，让孩子的新陈代谢旺起来。三要引导孩子在午饭后半小时聊聊天、散散步、干点小体力活等，借此减压放松自己。四要在饮食上讲究合理搭配，使孩子有充足的体力、精力。五要督促孩子学累了马上到室外走走，晒晒太阳，赶走紧张、抑郁、烦闷的情绪。