海东市残联开展心理健康知识讲座

为贯彻落实党的十九大提出的“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”的要求，8月29日下午，海东市残联组织全体干部职工以及各县区基层残疾人专职委员开展心理健康知识讲座。此次讲座特邀请青海盛德心理咨询服务有限公司专职心理咨询师陈绪敏为大家普及心理知识并进行咨询互动。

陈绪敏老师从心理学专业角度就“什么是心理健康”“工作生活中面临的压力”“人际关系与沟通技巧”等方面，结合鲜活的案例，生动形象地为大家细致分析了如何应对压力、平衡生活、保持良好心态等问题，深入浅出地教会我们如何保持健康心态，积极地应对工作压力和生活压力，建立良好的人际关系，维护身心健康；引导我们学会自我调试心态，学会换位思考，保持健康、乐观、平和、自信的心态，快乐地工作，积极地生活。同时结合残疾人工作者服务对象情况和工作现状，给大家开出简便有效的“减压良方”。听完讲座后，陈绪敏老师还对现场人员提出的问题进行了认真耐心地解答。

活动结束后，大家纷纷表示收获颇多，今后会在工作生活中将加强实践与探索，学习心理学方面的知识，熟练掌握自我心理调适要领，加深对心理调适的理解与应用，以更加阳光积极的心态应对工作生活。