熊孩子要开学了 社区收心妙招真不少

　　青海新闻网讯  还有5天，还有4天，还有3天……春节刚过，就要开学啦，然而很多“熊孩子”还处在假期失控状态中，问题一箩筐：寒假作业没写完，作息时间紊乱，兴奋的情绪难以平复……

　　最近各种假期“后遗症”悄悄地找上了学生的门，假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，因这一反差而导致了这样一种情绪障碍——开学恐惧症。你恐惧了吗？一些心理素质和适应能力较差、常受到老师批评、学习成绩不好、对新环境不能很快适应、过于追求完美的学生成了“开学恐惧症”的易发人群。兴胜巷社区针对这一情况组织辖区的部分中小学生开展了开学前心理减压的活动。为了给学生减压，社区心理辅导员为父母和学生支招，帮助他们减压，心理辅导员从专业的角度，为各位家长如何帮助孩子有效学习等献计献策。一是家长应科学合理的指导，引导孩子在新学年做一个详细规划，大至整个学期，小至每天的学习生活；二是学生自己要做好心理调试，告诉自己：要开学了，必须收心了。或者可以出去买买文具、教辅书，放松心情，看到了落差就应迎头赶上，好好把握剩下的几天时间；三是身体锻炼不能少，要按时作息调整好生物钟，从现在开始学生们应尽量按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时，同时减少使用电视、电脑、电子产品，用体育锻炼来充实生活，调整状态。通过此次活动，社区给家长做了一次“心理按摩”，也给学生的心理进行了“排雷”，为下一步学生以积极态度迎接新的学校生活奠定了基础。