节后社区慰问空巢老人

　　青海新闻网讯 过年对每个中国人来说，都意味着团圆和欢聚，但7天假期过后，回家过年的儿女们又将离开家去工作，这种团圆过后的孤独，对于品尝了欢聚的老人来说却显苦涩。

　　连日来，记者先后走访了省城多个社区后发现，许多空巢老人在7天假期后心境大变。

　　 白阿姨：睡不好吃不下

　　家住兴海路的白阿姨，今年79岁，有一儿一女，女儿在四川上班，儿子在重庆工作。前几年春节，儿子因故没有回西宁过年，而女儿、女婿在正月初七后就带着孩子匆匆回自己家了，一家人算不上真正团聚。

　　今年让白阿姨高兴的是，两个孩子全部回家过年了。“孙子孙女平时见不着，趁过年孩子都聚齐了，真是热闹啊。”春节长假期间，白阿姨尽享天伦之乐，天天乐得合不拢嘴，每天晚上她还会躺在床上跟儿子聊以前的事，可是，正月初六过后，子女们陆续回归正常的生活，家里又只剩下她一个人了。“孩子们走后，总觉得房子变得空空的，这两天觉也睡不好，饭也吃不下……”

　　2月17日,白阿姨的儿子许先生在电话里告诉记者，快到春节的那几天，老母亲天天盼着儿女带着孙子们回家，过年做点饭，即使累点也无所谓，可是转眼他们就都回到工作中了，老母亲一下子可能还有点适应不了。他说,今后他们更要关爱自己的老母亲。

　　 宋阿姨：这几天不想说话

　　2月17日上午，记者前往青海省心理咨询研究中心，正巧碰到前来中心咨询心理问题的60多岁的宋阿姨，她说，这几天她每天都不想说话，也没胃口吃饭。

　　宋阿姨说，在这之前，也就是春节前的一个月，她还天天跑进跑出地去超市、菜市场置办年货，而且每当碰到院子里的邻居,她总是笑呵呵地说:“丫头女婿过年带孙子一起回来看我，我得多准备点菜。”

　　从除夕到正月初八，宋阿姨家欢声笑语儿孙绕膝尽享天伦之乐，春节长假结束后，女儿女婿一家回杭州了，家中又只剩下她一个人，突然的冷清让她非常不适应，从2月16日开始她感觉自己已经被节后的寂寞折磨着。“我是单亲母亲，这么多年都是一个人生活，这两天我真的感觉很空虚很孤独，很不适应。”宋阿姨说，经朋友介绍，她这才来中心咨询。

　　 社区关爱空巢老人

　　针对辖区部分老人尤其是空巢老人存在的这一现状，自2月7日起，城东区青藏花园社区康南居委会的爱心儿女队、清真巷社区睦邻工作社，倡议由社区工作人员轮流上门到辖区部分空巢老人家，看望老人，帮助老人洗菜做饭，陪老人聊天，为老人解闷，让他们远离许多空巢老人极易患上的“节后空巢征”。

　　康南居委会主任张艳丽说：“现在我们辖区的孩子都在放寒假呢，可以组织他们上门给老人收拾屋子、陪老人聊聊天，一准儿能把老人们逗开心。”

　　居住在和盛园小区77岁的苏老汉就是春节后患上“节后空巢征”的对象，居委会在对辖区家庭入户走访时，了解到老人的情况，随后康南居委会工作人员和小学生志愿者队伍一起来到了老人家中。一些孩子围着老人唱歌，工作人员帮他煮饺子。

　　清真巷社区睦邻工作社主任王朝真说：“虽然许多空巢老人的子女去外地上班了，但社区希望老人们能感受到还有很多人在关心和爱护他们。”

　　 专业人士开药方

　　“相比起年轻人，老年人春节长假后的心理落差会更大一些。”青海省心理咨询研究中心咨询师祁乐平说。

　　祁乐平说，刚开始老人已经适应了自己一个人或是和老伴两个人的生活模式，春节来临后，孩子回到家中无形中给冷清的家增添了人气，而每个人的习惯养成需要7天左右时间，这正好是我们过年的7天假期，当老人将自己长期以来压抑在心中的情绪讲给孩子时，他们都会变得很快乐，而当孩子又要离开家时，老人适应了的这种快乐氛围又消失了，就又会变得很孤独，这就是节后老年人普遍存在的一种现象。

　　老人出现“节后空巢征”，是否有好办法来减轻他们的困扰呢？祁乐平说，解铃还须系铃人，要想缓解或者根治老人在春节后面临的这种症状，要依靠老人自身的努力，不管自己有老伴还是没老伴，现在天气已经慢慢转暖了，走出室外，与周围的同龄人比如一个院子里的老人们一起聊天。另外，节后老人的情绪容易波动，作为子女，节后的一个电话、一句问候，往往都是慰藉老人的灵丹妙药，可以让父母获得精神和情感上的满足。

　　 短评

　　 节后空巢老人更需关爱

　　春节长假结束了，在外地就业或创业的人们也已陆续离家，重返工作岗位，喜庆热闹的家里一下子又冷冷清清。许多空巢老人节后重回孤独。自我调节能力不强的老人一旦难以适应，则容易出现心理问题。

　　节后空巢老人更需要关爱。除了生活便利需求外，空巢老人最需要的还是精神上的慰藉。社区工作人员认为，远在外地的儿女平时多给父母打打电话聊聊天，鼓励老人参加一些社区公益活动，让老人忙起来，生活较为充实，以此排解内心的孤独。老人也应建立自己的生活圈子，培养一些适合自己的兴趣爱好，尽快摆脱“节后空巢征”。社区对此可开展以关爱空巢老人为主题的志愿服务活动，让志愿者走进老人家中，为他们提供力所能及的帮助。

　　如今，随着中国进入老龄化社会，老年人快速增多，空巢老人正以前所未有的速度增长。最新资料表明，根据2015年全国1%人口抽样调查结果推算，截至2015年末,西宁市常住人口达到231.08万人，其中65岁及65岁以上人口为23.90万人，占10.34%。从细微处关爱老人，特别是关爱空巢老人，说白了，其实就是关爱我们自己——因为我们每一个人都会慢慢变老。

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　　独居老人家中滑倒 社区工作人员及时救助

　　七十岁的刘老汉走出卫生间的时候，不小心摔倒了，一直没办法站起来，万幸的是北气象巷社区工作人员正好来看老人，因为发现及时，老人并无大碍。

　　“上午10点多，我和社区一个同事一起去老人家中探望。老人独居多年，这次我们是去给老人拜年。”2月17日,北气象巷社区主任庞文利说，老人一直独居，所以让他留一把钥匙给社区保管，以防万一。当社区工作人员敲门不见老人开门，就直接开门走进去，发现老人坐在厕所里不能动。

　　老人摔倒在地上10多分钟了。庞文利和社区工作人员赶忙把老人扶起来，送去医院检查。经过医生的诊断，确认老人除脚崴了之外，并无大碍。

　　原来，老人当天在卫生间接水浇花，地上有水没有擦干，自己从卫生间走出来时，不小心滑倒了，“幸亏当时手中扶着东西，摔倒后我一直想自己站起来，可觉着自己脚疼站不起来，就坐在地上缓一会儿，多亏社区的工作人员来得及时。”老人说。