“这个三八妇女节过得真有意义”
(本网记者 李娜 摄影报道) 3月8日上午，省委宣传部以庆祝三八国际劳动妇女节为契机，举办了以“现代职业女性压力疏导和情绪管理”为主题的专题讲座，为宣传战线上的女同志上了一堂心理减压课，同时也过了一个与以往不一样的三八妇女节。
省委常委、宣传部长张西明发来贺信，向宣传战线上的全体女同志致以诚挚的问候和良好的祝愿，并寄予希望：希望全体女同志加强学习，提升自我，继续发扬务实，创新、担当、奉献的进取精神，发挥女同志特有的耐心、细致、热情等优秀品格，努力为我省宣传思想文化事业发展进步做出新的更大的贡献！
讲座邀请了专职从事心理咨询、心理教练、心理健康培训的心理咨询师，从现代职业女性如何疏导压力和管理好自己的情绪，对职业女性在家庭和事业的双重压力下，容易出现身心健康的问题进行了疏导，指导如何做好一名情绪的管理者，做到“家和”才能“万事兴”。同时还邀请了瑜伽教练，进行体验式形体训练，让大家保持身心的宁静，体会到身体的生命力，每块肌肉的正确用法，每块骨骼的正确方向，每次呼吸的正确流动，并把这些感受和方式方法带到以后的工作和生活之中。
活动最后，前来参加讲座的女同志每人用一句话回馈了这堂受益匪浅讲座：
青海新闻网编辑张启杰说：“听了今天的讲座，学习了一些瑜伽的简单动作，我觉得以后我会比以前更好地调整自己的情绪，每天都保持愉悦的心情，才能做好每一天的工作。”
青海省人民政府网编辑马燕燕说，“通过参加这次活动，让我明白了当我们在生活中遇到不顺心的时候，可以尝试用改变思维、改变情绪的方式，以正面的情绪的来对待自己的亲人、孩子、朋友和工作。”
青海新闻网编辑朱月琴通过这次活动，收获颇丰，她说：“通过参加这样有意义的庆“三八”活动，自身最大的收获就是紧张的身体得到了轻松地调节，对于‘情绪管理’有了新的了解和认识，有种恍然大悟、茅塞顿开的感觉。我们每个人都有情绪，喜、怒、哀、乐，每种情绪都可能影响我们的生活和工作。所以，在以后的生活当中我要学会做情绪的主人，带着包容与理解更好地去控制情绪，保持清醒的头脑去解决问题。摒弃那些负面消极的情绪发泄，用健康愉悦、积极向上的情绪去感染周围的人。感谢这堂生动而又宝贵的讲座。总而言之，这个妇女节我没有过成‘购物节’和‘吃饭节’，是一次有意义的节日！”
告诉自己，要爱自己
跟着瑜伽教练做体验式形体训练
跟着瑜伽教练做体验式形体训练
