青大附院为护士举办心理减压课程

　　 青海大学附属医院工会、护理部邀请青海师范大学教育学院院长、青海师范大学心理咨询中心主任李美华教授为该院近150名护理人员讲授了一堂以《调试压力提升素质维护心理健康》为主题的心理减压课程，为白衣天使减压。

　　近年来，医护人员的心理健康问题日益突出，如何有效减轻护士心理压力、维护护士的心理健康已是需要护理管理者关注、解决的问题。在授课过程中，李教授引用真实的案例，用幽默风趣的语言分析了导致护士心理压力过大的原因及各种生理、心理表现，指出护士常见的身心问题包括超负荷工作导致护理人员健康水平下降，特殊职业性质、工作氛围造成身心健康状态改变等，针对以上问题，李教授重点讲解了心理压力调试的途径和方法，从如何进行心理调适、保持阳光心态、转换不合理信念、情绪压力管理等方面，结合多年工作的经验，给在场护士提供了各种心理建议和指导，提出“良好的自我观念、善于自我激励、保持乐观情绪、合适的目标”是减轻护士心理压力、乐观生活的“良药”。李教授诙谐幽默、生动形象的讲解、与现场护士良好的互动博得了大家的阵阵掌声。

　　课后，护士们纷纷表示，通过这堂心理减压课程，有效舒缓了心理压力，掌握了减轻心理压力的途径与方法，促进了身心健康，在今后的工作中，会进一步建立良好心态，提高临床护理质量和工作效率，为患者提供优质、高效的护理服务。