冬日暖阳下青海千余老人齐聚南山欢乐健步走
青海新闻网讯(本网记者 王柯岚 摄影报道) 健步走是一项“科学、便捷、高效、安全”的群众性体育活动，尤其适合老年人。11月11日，由青海省体育局、青海省红十字会、青海省体育总会主办；青海省老年人体育协会、青海省登山运动管理中心承办；青海省健身气功协会、青海省武术协会太极拳研究会、南山公园管理处共同协办的“2016年青海省老年人健步走大联动”活动在西宁市南山公园顺利举行。
千人的健步走队伍浩浩荡荡
此次健步走按照从西宁南山公园观景台出发，向东行至园名台，左转北行至篮球场，西行至梨园，最终回到观景台的路线进行。千人的健走队伍浩浩荡荡，大家边走边看，相互交谈，在绿茵和美景中，走得轻松愉快、走得兴致盎然。在健走之余，老同志们还热情合影留念，共叙友谊。
正如张爷爷所说，“健步走不仅使我们锻炼了身体，走出了劲头，更拉近了大家的感情。通过活动，老年人们在一起就有说不完的话，拉不完的家常。”
多种“玩”法为美好晚年加分
当日在和暖的阳光下，一千余位老年人在西宁南山公园的广场上进行了太极拳、太极扇、养身气功、广场舞的表演，比阳光更暖人的是这些老年人们阳光心态。
太极拳方阵里的爷爷奶奶们，都随着舒缓柔美的音乐舞动着。其一招一式的飘逸动作，引得在场群众的阵阵喝彩。头发已经花白，但精神矍铄的陈爷爷说：“太极拳是中华民族传统拳术中的精髓，是强身健体的精华项目。而且打拳是全身运动，自从打起了拳身体就很少不舒坦啦！”
太极扇表演者在音乐声中翩翩起舞，手起扇落时，火红的扇子一开一合，她们在晨光的辉映下，显得更加英姿勃发、活力无限。
踏着欢快的鼓点，百余位老年人在广场上跳起了欢乐的广场舞。“跳舞不分年龄，更不分性别，喜欢就能跳，跳广场舞除了能结识新朋友，还能锻炼身体，让我们老年人的生活更多姿多彩。”刚刚表演完广场舞的李阿姨高兴地对记者说。
继续重视老年人体育工作“走”出幸福“走”出美
老年人体育工作，是全民健身的重要组成部分，引导更多老年人参加体育健身活动，是实现积极老龄化、健康老龄化的重要途径，是社会和谐稳定的重要方面，是实现全面小康的重要基础。
近年来，我省的老年人体育工作通过不断加大对老年人健身设施、经费的投入，积极倡导“健康、科学、文明、安全”的老年人健身活动，实现了天天有活动、月月有展示，使广大老年朋友们通过健身活动，走出了家门，融入了社会，健康了自己，快乐了大家，成为了我省全民健身活动中不可或缺的重要组成部分。
此次活动旨在进一步引导扩大老年人“摆动双臂、迈开双腿、走出家门、融入自然、走出健康、走出幸福”。并通过活动的开展，倡议我省老年朋友要增强联动意识，积极参加健身活动；要充分认识老年健康的重要性，为传承中华美德、构建和谐社会做出更多贡献！
