青海特产妙养生系列之一 青盐：热敷止痛泡脚消汗

　　青海新闻网讯 说起青海有哪些特产，不少人都如数家珍，有关这些特产有哪些养生功效，却知之甚少。从本期开始，《很健康·养生》栏目将邀请省上中医界的专家，为您讲述青海特产的养生妙用。

　　我省素有“盐的世界”之称，青盐是我省居民对地产石盐的俗称，从盐湖中直接采出，去杂质，在盐田中晒制。化学成分为氯化钠，往往混有黏土以及钙、镁氯化物等。青盐除了是重要的化工原料之外，更为大家熟知的是它可以食用。不过不少人并不知道青盐还是一种中药材。用于中药的青盐并不是我们平常食用的细盐，而是大粒青盐。

　　青海大学医学院药学系副教授徐达宇说，青盐是一种中药，确切的说属于一种中草药。在《全国中草药汇编》中，记者找到了药名为大青盐的中草药，别名：青盐、石盐、戎盐。原形态呈方块形和不规则的多棱形，直径约0.5厘米至2厘米，青白色至暗白色或略带黄色，半透明。

　　在《中华本草》中记载了大青盐的资源分布：主产于青海、内蒙古、新疆、西藏、四川，其他省区亦有产出。功能主要是泻热，凉血，明目，润燥等。徐达宇说，通俗的说，青盐的主要功效就是清热解毒。

　　 古人用来搽牙漱口

　　在用法用量上《全国中草药汇编》中主要提到了，“研末搽牙或化水漱口”。青盐可以美白牙齿的功效，在古代的许多书籍中均有记载。最为大家熟知的莫过于在《红楼梦》第二十一回中，宝玉清早起床后，要过青盐擦了牙，漱了口……

　　现如今，牙膏的普及，很少有人用青盐洁牙。不过，青盐还是有不少使用方法。

　　 养生妙用一：炒热敷用，可祛除湿邪

　　用3公斤至5公斤的大粒青盐，放在锅中炒热，装进一个大布袋中(最好用粗棉布做，耐烫)。将盐袋平放在疼痛的部位。每次敷半个小时至一个小时。青海大学附属医院中西医结合科主任医师张红武说，这种方法主要是用于祛除体内的湿气。

　　加热的大青盐一方面有热度，另一方面青盐中的水分被炒干，是一种很好的干燥剂，敷在关节处时，热度促进血液循环，使闭塞的毛孔张开，以吸收渗出体内的湿气，从而起到祛除湿邪的作用。但要注意炒热的大粒青盐温度较高，可在布袋下垫上毛巾，以防烫伤。

　　这种方法对关节疼痛、腰部疼痛等有不错的功效。

　　 养生妙用二：水中化开泡脚，可缓解脚汗症状

　　入夏后，许多人都为自己的汗脚而苦恼。不妨在热水中放入适量青盐，待化开后，将脚放入水中浸泡10分钟至15分钟，每晚一次，连续泡脚5天至6天可缓解汗脚症状。