鸡毛毽 草根运动专业范
“毽步”如飞。纳玉堂 摄
2月21日，初春的高原古城西宁异常寒冷，没有什么要紧事，人们宁愿躲在屋里足不出户，但家住南川东路的贺发科和往常一样，顶着寒风准时赶到踢毽球聚集点，一展他的功夫毽。
贺发科个子不高，但踢起毽子来一点也不含糊，他双腿一蹬，迎着飞过来的毽子来了个“狮子摆尾”，在空中用脚后跟将毽子踢给队友，整个踢毽过程宛如一只轻巧的燕子，他要不主动提及年龄，很难相信身轻如燕的他已年过花甲。
“我退休后慢慢对不少运动产生了兴趣，下棋、跑步，都是我经常参加的运动。后来年纪慢慢大了，觉得踢毽子这项运动也挺好的，就开始慢慢训练。”贺发科说，接触毽球后玩着玩着，自己就认真了。“一般人踢毽子，就是踢数量，争取让毽子在空中多待几个回合。”但他不是，2013年迷上了毽子之后，他想要当行家。
有一段时间，贺发科天天研究怎么把自己理解的运动元素融入到踢毽子中。在他的琢磨下，他将毽球运动方式系统分为踢球、扣球、颠球、跳球、“窝球”几种运动方式。除了踢球，他还琢磨制作毽子。“这里面讲究更多了，毽子按照制作方式可以分为北派、南派、现代派。相较而言，北派花毽特点是准确细腻，南派花毽更柔和流畅。青海踢的主要是这种‘大白毽’。”贺发科拨弄着手上的毽球，向记者普及毽球知识：“毽毛、毽座、毽节是一个毽子的三个组成部分，像毽毛，一定要拉开看是否舒展。很多人来找我鉴别毽球好坏的时候，我更看重这三个部分的比例是否协调。”
“你要是想学，先得有一双踢毽球的鞋子,我自己做的毽球鞋有点像老北京布鞋，我们毽友们俗称‘鸡窝’。”贺发科说，他做的毽球鞋号大，能增加长度是为了更好地控制毽子，经他在毽友中推荐后立即得以推广。
贺发科介绍，毽球颇具观赏性并有着很好的健身效果，所以毽球这项草根运动广受老百姓喜爱，越来越多的人参与其中，很多地方每年都举办各类比赛。
随着我省初步建成符合省情、布局合理、覆盖城乡、组织健全、设施完善、指导有力的全民健身公共服务体系，像毽球这样对场地要求不高、简单易学的传统体育项目，将在我省体育的多元功能和体育文化中发挥它的作用，为打造全民健身青海版，助力健康青海建设，提高人民健康水平起到积极作用。
